No Paraná, 155 cidades estão incluídas no alerta. Veja lista completa abaixo.

O alerta iniciou no sábado (27) e é válido até às 18h de quarta-feira (1º).

Em algumas cidades, como Querência do Norte, por exemplo, as temperaturas podem passar de 38ºC no feriado do Dia do Trabalhador, segundo o Instituto.

Para Loanda e Umuarama, a máxima prevista é de 37ºC; para Maringá, Cianorte e Jacarezinho, 36ºC; e para Londrina, 35ºC.

O Inmet também ressalta que, como a temperatura deve ficar 5ºC acima da média por um período de três até cinco dias, há riscos à saúde.

A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) reforça alguns cuidados a serem tomados em dias de muito calor e de umidade relativa do ar baixa. As medidas podem evitar a fadiga, desidratação ou ainda queda da pressão arterial.

De acordo com a pasta, as recomendações valem para qualquer pessoa. Porém, o cuidado com idosos e crianças deve ser ainda maior, reforça a secretaria.

Veja como se proteger no calor:

• evite ficar no sol, principalmente das 10 às 16 horas;


• use sempre protetor solar, independentemente do horário;


• beba água. Caso tenha dificuldade em ingerir água pura, incluir rodelas de limão, laranja ou hortelã, pode ser um incentivo; utilizar alarmes ou aplicativos que enviam avisos sonoros para lembrar de tomar água;


• consuma alimentos in natura, evitando os ultraprocessados. Frutas, verduras, legumes, arroz e feijão em geral têm alto teor de água, diferente dos ultraprocessados, que são ricos em sódio, aditivos e escassos em água.


• tome banhos gelados;


• use ventiladores;


• evite exercícios físicos ao ar livre em horários muito quentes.

1. Abatiá


2. Altônia


3. Alto Paraíso


4. Alto Paraná


5. Alto Piquiri


6. Alvorada do Sul


7. Amaporã


8. Andirá


9. Ângulo


10. Apucarana


11. Arapongas


12. Araruna


13. Assaí


14. Astorga


15. Atalaia


16. Bandeirantes


17. Barra do Jacaré


18. Bela Vista do Paraíso


19. Bom Sucesso


20. Cafeara


21. Cafezal do Sul


22. Califórnia


23. Cambará


24. Cambé


25. Cambira


26. Centenário do Sul


27. Cianorte


28. Cidade Gaúcha


29. Colorado


30. Congonhinhas


31. Cornélio Procópio


32. Cruzeiro do Oeste


33. Cruzeiro do Sul


34. Diamante do Norte


35. Douradina


36. Doutor Camargo


37. Engenheiro Beltrão


38. Esperança Nova


39. Floraí


40. Floresta


41. Florestópolis


42. Flórida


43. Francisco Alves


44. Guaíra


45. Guairaçá


46. Guapirama


47. Guaporema


48. Guaraci


49. Ibiporã


50. Icaraíma


51. Iguaraçu


52. Inajá


53. Indianópolis


54. Iporã


55. Itaguajé


56. Itambaracá


57. Itambé


58. Itaúna do Sul


59. Ivaté


60. Ivatuba


61. Jacarezinho


62. Jaguapitã


63. Jandaia do Sul


64. Japurá


65. Jardim Olinda


66. Jataizinho


67. Joaquim Távora


68. Jundiaí do Sul


69. Jussara


70. Leópolis


71. Loanda


72. Lobato


73. Londrina


74. Lupionópolis


75. Mandaguaçu


76. Mandaguari


77. Maria Helena


78. Marialva


79. Marilândia do Sul


80. Marilena


81. Mariluz


82. Maringá


83. Marumbi


84. Mirador


85. Miraselva


86. Munhoz de Melo


87. Nossa Senhora das Graças


88. Nova Aliança do Ivaí


89. Nova América da Colina


90. Nova Esperança


91. Nova Fátima


92. Nova Londrina


93. Nova Olímpia


94. Nova Santa Bárbara


95. Novo Itacolomi


96. Ourizona


97. Paiçandu


98. Paraíso do Norte


99. Paranacity


100. Paranapoema


101. Paranavaí


102. Peabiru


103. Perobal


104. Pérola


105. Pitangueiras


106. Planaltina do Paraná


107. Porecatu


108. Porto Rico


109. Prado Ferreira


110. Presidente Castelo Branco


111. Primeiro de Maio


112. Querência do Norte


113. Quinta do Sol


114. Rancho Alegre


115. Ribeirão Claro


116. Ribeirão do Pinhal


117. Rolândia


118. Rondon


119. Sabáudia


120. Santa Amélia


121. Santa Cecília do Pavão


122. Santa Cruz de Monte Castelo


123. Santa Fé


124. Santa Inês


125. Santa Isabel do Ivaí


126. Santa Mariana


127. Santa Mônica


128. Santo Antônio da Platina


129. Santo Antônio do Caiuá


130. Santo Antônio do Paraíso


131. Santo Inácio


132. São Carlos do Ivaí


133. São Jerônimo da Serra


134. São João do Caiuá


135. São Jorge do Ivaí


136. São Jorge do Patrocínio


137. São Manoel do Paraná


138. São Pedro do Ivaí


139. São Pedro do Paraná


140. São Sebastião da Amoreira


141. São Tomé


142. Sarandi


143. Sertaneja


144. Sertanópolis


145. Tamboara


146. Tapejara


147. Tapira


148. Terra Boa


149. Terra Rica


150. Terra Roxa


151. Tuneiras do Oeste


152. Umuarama


153. Uniflor


154. Uraí


155. Xambrê